ஒரு நீராவி அறை ஒரு ச una னாவைப் போல நல்லதா?

தளர்வு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு வரும்போது, ​​ச un னாக்கள் மற்றும் நீராவி அறைகள் இரண்டும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்தக்கூடிய தனித்துவமான நன்மைகளை வழங்குகின்றன. இரு சூழல்களும் ஒரு சூடான, இனிமையான சூழ்நிலையை வழங்கினாலும், அவற்றின் வெப்ப மூல, ஈரப்பதம் மற்றும் அவை வழங்கும் குறிப்பிட்ட சுகாதார நன்மைகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் அவை கணிசமாக வேறுபடுகின்றன. இந்த கட்டுரையில், ச un னாக்கள் மற்றும் நீராவி அறைகளுக்கு இடையிலான வேறுபாடுகளை ஆராய்வோம், அந்தந்த நன்மைகளில் கவனம் செலுத்தி, மற்றொன்றை உண்மையிலேயே மாற்ற முடியுமா என்று. முடிவில், ஒருதா என்பது பற்றிய தெளிவான புரிதல் உங்களுக்கு இருக்கும்ச una னா நீராவி அறைஅனுபவம் ஒன்றுக்கொன்று மாறக்கூடியது அல்லது ஒவ்வொன்றும் அதன் தனித்துவமான நோக்கத்திற்கு சேவை செய்தால்.

ச un னாக்கள் மற்றும் நீராவி அறைகளுக்கு இடையிலான வேறுபாடுகள்

வெப்ப மூல மற்றும் ஈரப்பதம் நிலைகள்

ச un னாக்கள் மற்றும்நீராவி அறைகள்அவற்றின் வெப்ப மூல மற்றும் ஈரப்பதம் மட்டங்களில் உள்ளன. ச un னாக்கள் உலர்ந்த வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துகின்றன, பொதுவாக மின்சார ஹீட்டர்கள் அல்லது மர எரியும் அடுப்புகளால் உருவாக்கப்படுகின்றன, இது குறைந்த ஈரப்பதத்துடன் சூடான, காற்றோட்டமான சூழலை உருவாக்குகிறது. இதற்கு நேர்மாறாக, நீராவி அறைகள் கொதிக்கும் நீரால் உருவாகும் ஈரமான வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துகின்றன, அதிக ஈரப்பதம், நீராவி நிரப்பப்பட்ட வளிமண்டலத்தை உருவாக்குகின்றன.

வெப்பநிலை

ச un னாக்கள் பொதுவாக நீராவி அறைகளை விட அதிக வெப்பநிலையில் செயல்படுகின்றன. பாரம்பரிய ஃபின்னிஷ் ச un னாக்கள் 200 ° F (93 ° C) வரை வெப்பநிலையை அடைய முடியும், அதே நேரத்தில் அகச்சிவப்பு ச un னாக்கள் அவற்றின் வெவ்வேறு வெப்பமூட்டும் பொறிமுறையின் காரணமாக குறைந்த வெப்பநிலையில் செயல்படக்கூடும். நீராவி அறைகள், மறுபுறம், பொதுவாக 100 ° F முதல் 120 ° F (38 ° C முதல் 49 ° C வரை) வெப்பநிலையை பராமரிக்கின்றன, இது வெப்பத்தை உணர்திறன் கொண்டவர்களுக்கு மிகவும் மென்மையான விருப்பமாக அமைகிறது.

சுகாதார நன்மைகள்

ச un னாக்கள் மற்றும் நீராவி அறைகள் இரண்டும் பலவிதமான சுகாதார நன்மைகளை வழங்குகின்றன, ஆனால் அவை வெவ்வேறு தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்கின்றன.

ச una னா நன்மைகள்:

மேம்படுத்தப்பட்ட சுழற்சி: ஒரு ச una னாவின் உலர்ந்த வெப்பம் இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது, சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.

நச்சுத்தன்மை: ஒரு ச una னாவில் வியர்த்தல் உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் அசுத்தங்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது.

தசை தளர்வு: வெப்பம் தசை பதற்றம் மற்றும் வேதனையை குறைக்க உதவுகிறது, இது வொர்க்அவுட்டுக்கு பிந்தைய மீட்புக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது.

மன அழுத்தக் குறைப்பு: ஒரு ச una னாவின் அமைதியான சூழல் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் தளர்வை ஊக்குவிக்கவும் உதவும்.

நீராவி அறை நன்மைகள்:

சுவாச நிவாரணம்: நீராவி அறையின் ஈரப்பதம், நீராவி நிரப்பப்பட்ட காற்று ஆஸ்துமா மற்றும் சைனஸ் நெரிசல் போன்ற சுவாச நிலைமைகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்கும்.

தோல் நீரேற்றம்: அதிக ஈரப்பதம் அளவுகள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் மற்றும் மென்மையாக்க உதவுகின்றன, இது வறண்ட சருமம் உள்ளவர்களுக்கு பிரபலமான தேர்வாக அமைகிறது.

எளிதான சுவாசம்: நீராவி சளி மற்றும் தெளிவான நெரிசலை தளர்த்த உதவுகிறது, சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது.

தளர்வு: ச un னாக்களைப் போலவே, நீராவி அறைகளும் அமைதியான, நிதானமான சூழலை வழங்குகின்றன.

ஒரு நீராவி அறை ஒரு ச una னாவை மாற்ற முடியுமா?

ச un னாக்கள் மற்றும்நீராவி அறைகள்தனித்துவமான சுகாதார நன்மைகளை வழங்குதல், அவை வெவ்வேறு தேவைகளையும் விருப்பங்களையும் பூர்த்தி செய்கின்றன. ஒரு நீராவி அறை ஒரு ச una னாவின் நன்மைகளை முழுமையாக மாற்ற முடியாது, நேர்மாறாகவும். உங்கள் முதன்மை குறிக்கோள் புழக்கத்தை மேம்படுத்துவது, நச்சுத்தன்மையை ஊக்குவித்தல் அல்லது தசை பதற்றத்தை நீக்குவது என்றால், ஒரு ச una னா சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம். மறுபுறம், நீங்கள் சுவாச நிவாரணம், தோல் நீரேற்றம் அல்லது மென்மையான வெப்ப அனுபவத்தைத் தேடுகிறீர்களானால், ஒரு நீராவி அறை மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும்.

சில நபர்கள் இரண்டின் கலவையை விரும்பலாம் என்பது கவனிக்கத்தக்கது. பல ஆரோக்கிய மையங்களும் ஜிம்களும் ச un னாக்கள் மற்றும் நீராவி அறைகள் இரண்டையும் வழங்குகின்றன, இது இரு சூழல்களின் நன்மைகளையும் அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. இரண்டிற்கும் இடையில் மாறி மாறி, உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளையும் விருப்பங்களையும் பூர்த்தி செய்ய உங்கள் ஆரோக்கிய வழக்கத்தை நீங்கள் வடிவமைக்க முடியும்.