ஒரு ச una னா நீராவி அறை புழக்கத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துகிறது?

ச una னா நீராவி அறைநீராவி அல்லது அதிக ஈரப்பதத்தை உருவாக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு வகை மூடப்பட்ட இடமாகும். இது பொதுவாக சூடான பாறைகள் அல்லது அதிக ஈரப்பதம் சூழலை உருவாக்கும் பிற வெப்ப கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது, தளர்வு மற்றும் வியர்வையை ஊக்குவிக்கிறது. ச una னா நீராவி அறைகள் பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் அவை பெரும்பாலும் ஸ்பாக்கள், ஜிம்கள் மற்றும் பிற பொழுதுபோக்கு வசதிகளில் காணப்படுகின்றன. மேம்பட்ட சுழற்சி, நச்சுத்தன்மை மற்றும் தளர்வு உள்ளிட்ட பல சுகாதார நன்மைகளை அவை வழங்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.

ஒரு ச una னா நீராவி அறை புழக்கத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துகிறது?

ச una னா நீராவி அறைகளின் மிக முக்கியமான நன்மைகளில் ஒன்று, அவர்கள் வழங்கும் புழக்கத்தில் முன்னேற்றம். ச una னாவின் அதிக வெப்பமும் ஈரப்பதமும் இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது, இது உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை அதிகரிக்கிறது. இது தசைகளில் பதற்றம் மற்றும் வேதனையை போக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், காயத்திற்குப் பிறகு குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும் உதவும்.

ச una னா நீராவி அறையைப் பயன்படுத்துவதன் மற்ற சுகாதார நன்மைகள் யாவை?

புழக்கத்தை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், ச una னா நீராவி அறையைப் பயன்படுத்துவதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. இவை பின்வருமாறு: - நச்சுத்தன்மை: ச una னாவின் வெப்பமும் ஈரப்பதமும் உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் அசுத்தங்களை வியர்க்க உதவும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் ஊக்குவிக்கும். - தளர்வு: ச una னா நீராவி அறைகள் உடலில் மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் பதற்றம் ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவும். ஒரு ச una னாவைப் பயன்படுத்துவது நீண்ட நாளுக்குப் பிறகு பிரிக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும் என்பதை பலர் கண்டறிந்துள்ளனர். - தோல் ஆரோக்கியம்: ச una னாவால் ஏற்படும் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வியர்த்தல் ஆகியவை சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும் வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவும்.

ச una னா நீராவி அறையை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக பயன்படுத்த வேண்டும்?

ச una னா நீராவி அறைகள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு நன்மை பயக்கும் என்றாலும், காயம் அல்லது பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க அவற்றைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். ச una னாவைப் பயன்படுத்துவதற்கான சில உதவிக்குறிப்புகள் பாதுகாப்பாக பின்வருவன அடங்கும்: - நீரேற்றமாக இருக்க ச una னாவைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்னும் பின்னும் ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிக்கவும். - அதிக வெப்பத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக ச una னாவில் உங்கள் நேரத்தை ஒரு நேரத்தில் 10-20 நிமிடங்களாக மட்டுப்படுத்தவும். - நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், சில மருத்துவ நிலைமைகள் இருந்தால் அல்லது சில மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் ச una னாவைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

முடிவு

ச una னா நீராவி அறைகள் சுழற்சியை மேம்படுத்துவதற்கும், மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். அவற்றைப் பாதுகாப்பாகவும் தவறாமல் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், அவர்கள் வழங்கும் பல நன்மைகளை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும். ஜியாங்மென் யானாசி சானிட்டரி வேர் கோ, லிமிடெட் உயர்தர ச una னா நீராவி அறைகள் மற்றும் பிற குளியலறை தயாரிப்புகளின் முன்னணி உற்பத்தியாளர் ஆவார். புதுமை மற்றும் வாடிக்கையாளர் திருப்திக்கான அர்ப்பணிப்புடன், யானாசி தொழில்துறையில் நம்பகமான பிராண்டாக மாறியுள்ளது. மேலும் தகவலுக்கு மற்றும் ஒரு ஆர்டரை வைக்க, தயவுசெய்து எங்கள் வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்https://www.yaynasibathroom.com. நீங்கள் எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்பலாம்yana6888@163.com.

ச una னா நீராவி அறைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்த 10 அறிவியல் ஆவணங்கள்:

- லாக்கனென், டி.
- கிரின்னியன், டபிள்யூ.
- ஹன்னக்செலா, எம்.எல். மற்றும் எல்லாஹாம், எஸ்., "ச una னா குளியல் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள்," அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசின், 2001.
- குக்கோனென்-ஹார்ஜுலா, கே.
- லாக்கனென், ஜே.ஏ.
.
- ஹுசைன், ஜே., மற்றும் கோஹன், எம்., "வழக்கமான உலர் ச una னா குளிப்பின் மருத்துவ விளைவுகள்: ஒரு முறையான ஆய்வு," சான்றுகள் அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், 2018.
- குக்கோனென்-ஹார்ஜுலா, கே. மற்றும் க up பினென், கே.
.
- போக்ரென், எச்.ஜி., மற்றும் பலர்.